ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Интенсивная 5-минутная тренировка бицепса с гирей

Автор: Anabolic Aliens

Загружено: 2018-06-18

Просмотров: 787459

Описание: Скачайте приложение My Workout App Exerprise БЕСПЛАТНО — https://bit.ly/2t6Kms6
Еженедельное расписание интенсивных тренировок ЗДЕСЬ — https://www.anabolicaliens.com/programs/
Подпишитесь на канал Anabolic Aliens: http://bit.ly/2oG68lJ | Нажмите на колокольчик!
Смотрите больше:    • Intense 5 Minute KETTLEBELL Workouts | Ana...  
Официальное видео Anabolic Aliens: интенсивная 5-минутная тренировка бицепса с гирей.

Попробуйте эту интенсивную 5-минутную тренировку бицепса с гирей! Вы получите полноценную тренировку бицепса, которую можно выполнять прямо дома — всё, что вам нужно, — это гиря! Кроме того, это отличный круговой комплекс для занятий в спортзале. Отлично подходит для наращивания мышечной массы, повышения выносливости и в качестве завершающего этапа! Где бы вы ни находились, для выполнения этой программы вам понадобится только гиря, что делает её очень доступной, особенно учитывая, что она не должна быть слишком тяжёлой. Это упражнение доступно для любого уровня подготовки. Всего 5 упражнений, каждое по 1 минуте. Это невероятно эффективно, и вы почувствуете результат уже на следующий день. Следите за видео, если хотите, — на экране есть таймер! НАКАЧАЙТЕ БИЦЕПСЫ!!!

Сгибание рук стоя — 0:45
Сгибание рук стоя — 1:45
Концентрированное сгибание рук — 2:45
Сгибание рук стоя с замиранием — 3:45
Сгибание рук стоя — 4:45

ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ ANABOLIC ALIENS:
➢ http://www.anabolicaliens.com
➢ Тренировки 1 на 1 (индивидуальные программы тренировок/планы питания) — https://www.anabolicaliens.com/person...
➢ Полные программы (для дома/в спортзале) — https://www.anabolicaliens.com/programs/
➢ Одежда — https://www.anabolicaliens.com/appare...

МОИ ПАРТНЕРЫ:
➢ Спортивная одежда Dissident — https://bit.ly/2tEXpU9 (скидка 15% на заказ при заказе ALIEN15!)
➢ Тренировки YORK Обувь - https://bit.ly/2vWdIMx (AAXYAM со скидкой 20 долларов на заказ!)
➢ Здоровый гидратационный напиток Vitamin1 - https://bit.ly/2KvyJ50
➢ Натуральный кофе HearthStone - http://bit.ly/2zRVF95
➢ Сайт MuscularStrength - http://bit.ly/2xrdhqY

СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ:
➢ Адрес электронной почты (только для деловых запросов) - [email protected]

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ANABOLIC ALIENS:
➢ Facebook -   / anabolicaliens  
➢ Instagram -   / anabolicaliens  
➢ Twitter -   / anabolicaliens  
➢ Mike's Bodyspace - http://bodyspace.bodybuilding.com/ros...

СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ ANABOLIC ALIENS:
➢ Недавние видео -    • Recent Uploads | Anabolic Aliens  
➢ Популярные видео -    • Popular Videos | Anabolic Aliens  
➢ Интенсивные 5-минутные домашние тренировки -    • Intense 5 Minute AT HOME Workouts | Anabol...  
➢ Интенсивные 5-минутные тренировки с гантелями -    • Intense 5 Minute DUMBBELL Workouts | Anabo...  
➢ Интенсивные домашние тренировки Табата -    • Intense Tabata AT HOME Workouts | Anabolic...  
➢ Интенсивные 5-минутные тренировки с эспандером -    • Intense 5 Minute RESISTANCE BAND Workouts ...  
➢ Пресс -    • ABDOMINAL ABDUCTION - Abs & Obliques | Ana...  
➢ Интенсивные тренировки Табата с гантелями -    • Intense Tabata DUMBBELL Workouts | Anaboli...  
➢ Руки -    • Biceps | Anabolic Aliens  
➢ Chest -    • Chest | Anabolic Aliens  
➢ Больше плейлистов Anabolic Alien ЗДЕСЬ -    / anabolicaliens  

Трек: Elektronomia - Summersong 2018 [релиз NCS]
Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds.
Смотреть:    • Elektronomia - Summersong 2018 | Progressi...  
Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/SummersongYO
-- -- -- -- -- -
Меня зовут Майк Роза, и я хочу сделать всё возможное, чтобы помогать, мотивировать, обучать, развлекать и вдохновлять. Обещаю всегда быть на 100% честным и искренним. Я ценю всех, кто меня поддерживает, и всегда буду выкладываться по полной, чтобы создавать лучший контент, а также отвечать всем, кто ко мне обращается. НЕ ИМЕЙТЕ НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ И НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ НА ОДНОМ МЕСТЕ!!!

Убедитесь, что вы подписаны на: фитнес, тренировки, программы, силовые тренировки, спорт, упражнения, питание, здоровье, оздоровление, профилактика травм, пауэрлифтинг, бодибилдинг, мотивация, эстетика, сушка, набор массы, советы, рекомендации, видеоблоги, развлечения, юмор, информация, правда и многое другое!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Интенсивная 5-минутная тренировка бицепса с гирей

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Intense 5 Minute Kettlebell Tricep Workout

Intense 5 Minute Kettlebell Tricep Workout

10 MINS KETTLEBELL BICEPS | Build Muscle with ONE Kettlebell only

10 MINS KETTLEBELL BICEPS | Build Muscle with ONE Kettlebell only

Интенсивная 5-минутная тренировка бицепса с гантелями

Интенсивная 5-минутная тренировка бицепса с гантелями

Aumentar Masa Muscular con 1 PESA RUSA (Kettlebell) en Casa

Aumentar Masa Muscular con 1 PESA RUSA (Kettlebell) en Casa

Интенсивная 5-минутная тренировка плеч с гирей

Интенсивная 5-минутная тренировка плеч с гирей

7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!

7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!

Intense 5 Minute Dumbbell Bicep Workout #2

Intense 5 Minute Dumbbell Bicep Workout #2

Intense 5 Minute Kettlebell Chest Workout

Intense 5 Minute Kettlebell Chest Workout

Intense 5 Minute Dumbbell Tricep Workout

Intense 5 Minute Dumbbell Tricep Workout

15 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений с гирей | Сила с головы до ног

15 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений с гирей | Сила с головы до ног

10-Minute KETTLEBELL Upper Body Workout | Follow Along Workout

10-Minute KETTLEBELL Upper Body Workout | Follow Along Workout

Intense 5 Minute Dumbbell Shoulder Workout

Intense 5 Minute Dumbbell Shoulder Workout

Complete Arm Workout 💪 Kettlebells for Stronger Biceps, Triceps & Forearms

Complete Arm Workout 💪 Kettlebells for Stronger Biceps, Triceps & Forearms

Intense 5 Minute Dumbbell Back Workout

Intense 5 Minute Dumbbell Back Workout

Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье

Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье

10 MINS KETTLEBELL TRICEPS WORKOUT | Build Muscle with One Kettlebell Only

10 MINS KETTLEBELL TRICEPS WORKOUT | Build Muscle with One Kettlebell Only

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело

Утренняя зарядка! ЭНЕРГИЯ на ВЕСЬ ДЕНЬ!

Утренняя зарядка! ЭНЕРГИЯ на ВЕСЬ ДЕНЬ!

МАКСИМАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА ВСЕ ТЕЛО (для начинающих и продвинутых)

МАКСИМАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА ВСЕ ТЕЛО (для начинающих и продвинутых)

Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!

Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]