5 techniques de Judo faciles et efficaces à connaitre

Описание: Retrouvez dans cette vidéo, 5 techniques de projection faciles à faire et efficaces, auxquelles on ne pense pas toujours.
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Le Judo est un sport exigeant qui nécessite un travail acharné pour réussir ses techniques.
Pour espérer faire tomber un adversaire, il est essentiel de respecter trois points clés : croire en son mouvement, attaquer au bon moment et être parfaitement bien placé pour éviter toute contre-attaque.

Dans cette vidéo, nous aborderons ces 3 points en travaillant sur 5 techniques simples, faciles et efficaces de Judo.
Vous découvrirez 5 projections souvent négligées dans les randoris, mais qui peuvent s'avérer très efficaces. Nous parlerons de la distance, du placement du corps, de l'engagement, du transfert de poids et d'autres petits détails qui feront la différence.

Suivez-moi pour apprendre ces techniques de base et améliorer votre Judo.

Les techniques de Judo abordées ici sont:
1- O-Soto-Otoshi (Grand renversement extérieur).
2- Kubi-Nage (Projection par le cou).
3- Ko-Soto-Gake (petit accrochage extérieur).
4- O-Uchi-Gari Makikomi (Grand fauchage intérieur avec enroulement au sol).
5- De-Ashi-Baraï (Balayage de la jambe avancée).

Bon visionnage et bon training ! 🥋🥋🥋

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 : Introduction
00:54 : 1- O-Soto-Otoshi (Grand renversement extérieur)
05:00 : 2- Kubi-Nage (Projection par le cou)
07:18 : 3- Ko-Soto-Gake (petit accrochage extérieur)
09:43 : 4- O-Uchi-Gari Makikomi (Grand fauchage intérieur avec enroulement au sol)
12:25 : 5- De-Ashi-Baraï (Balayage de la jambe avancée)
16:00 : Le recap.
17:11 : Outro

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Dojo System - Jérémy Margallé
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