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【中級編】ファンクショナルトレーニング「シングルレッグリーチ(足)」重心移動の感覚を学習しながら、ブレない左右軸を作る!

Автор: 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方

Загружено: 2024-12-28

Просмотров: 15180

Описание: 基礎から解説!ファンクショナルトレーニングシリーズ
「シングルレッグリーチ(足バージョン)」を紹介!

一度紹介した「シングルレッグリーチ」をさらに深掘り基礎から徹底的に解説します。
重心移動の感覚を学習しながら、左右の軸の動きを身につける!

-------------

撮影場所:QOMジム吉祥寺
https://www.qom-gym.com/

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#ファンクショナルトレーニング #スポーツ科学 #名越茂彦 #脳 #トレーニング #東京大学#qom

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【中級編】ファンクショナルトレーニング「シングルレッグリーチ(足)」重心移動の感覚を学習しながら、ブレない左右軸を作る!

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