YOGA. PASO A PASO. POSTURA del Niño o Balasana . P OSTURA de la Carpa o Adho mukha svanasana
Автор: Maitri Yoga
Загружено: 2024-06-17
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Técnica de Flexión
La técnica de flexión hacia adelante en yoga es una postura que generalmente se realiza de pie o sentado, y que implica inclinarse hacia adelante desde la cadera mientras se mantiene la espalda recta. Esta postura ayuda a estirar la espalda, los músculos de las piernas y la zona lumbar.
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