ASÍ TE CURAN EL BAILE Y LA MÚSICA (según la Neurociencia) | Marian Rojas Estapé

Описание: ¿Puede el baile y la música realmente sanar tu mente y tu cuerpo? En esta fascinante conferencia, Marian Rojas Estapé, reconocida psiquiatra y experta en neurociencia y bienestar emocional, explica cómo el ritmo, el movimiento y la música influyen directamente en nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestra salud mental.

Durante 41 minutos reveladores, descubrirás cómo el baile activa neurotransmisores como la dopamina, la serotonina y la oxitocina; cómo la música reduce el cortisol (la hormona del estrés); y por qué el movimiento consciente puede ayudarte a superar ansiedad, tristeza y bloqueos emocionales.

La neurociencia demuestra que no solo escuchamos música… la sentimos, la vivimos y la usamos para regular nuestro sistema nervioso. Este contenido combina ciencia, psicología positiva y herramientas prácticas para mejorar tu bienestar emocional a través del arte y el movimiento.

Si buscas mejorar tu salud mental, fortalecer tu equilibrio emocional y entender cómo funciona tu cerebro ante la música, este video es para ti.

🎯 ¿Por qué deberías ver este video?

✔️ Aprenderás cómo la música impacta tu cerebro a nivel químico y emocional.
✔️ Descubrirás cómo el baile puede reducir el estrés y mejorar tu estado de ánimo.
✔️ Entenderás la conexión entre cuerpo, mente y emociones.
✔️ Conocerás herramientas prácticas respaldadas por la neurociencia.
✔️ Mejorarás tu bienestar mental de forma natural y accesible.

⏱️ TIMESTAMPS (41 MIN)

00:00 – Introducción: La conexión entre música y cerebro
02:15 – ¿Por qué el baile activa emociones profundas?
04:40 – Neurotransmisores: dopamina, serotonina y oxitocina
07:10 – El impacto del ritmo en el sistema nervioso
09:35 – Música y reducción del cortisol
12:00 – Cómo el baile combate la ansiedad
14:20 – Movimiento corporal y trauma emocional
16:45 – La memoria musical y el cerebro
19:10 – La música como regulador emocional
21:30 – Beneficios del baile en la depresión
23:50 – Plasticidad cerebral y aprendizaje musical
26:05 – La importancia del contacto social al bailar
28:20 – Música, infancia y desarrollo emocional
30:40 – Ritmo cardíaco y sincronización corporal
32:55 – La ciencia detrás de las emociones musicales
35:10 – Ejercicios prácticos para aplicar hoy
37:20 – Cómo incorporar la música en tu rutina diaria
39:00 – Reflexión final
41:00 – Conclusión y mensaje inspirador

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