ABC dell'allenamento: il test dei 10km
Автор: The Running Club
Загружено: 2023-05-23
Просмотров: 6592
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Il ritmo al quale si è corsa una gara di 10km è utilizzato per derivare i ritmi ai quali correre tutte le diverse tipologie di allenamento. Se non avete un tempo recente sui 10km da usare quale riferimento ecco spiegati alcuni modi attraverso i quali ricavarlo con buona precisione.
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