Скачать
آشنایی با عضلات بازو: آناتومی و آموزش صحیح حرکات
Автор: Varzesh 24
Загружено: 2020-12-15
Просмотров: 5792
Описание:
حرکات جلو بازو به حرکاتی گفته می شود که در فرم های مختلف با استفاده از ابزار متفاوت برای رشد و توسعه عضله جلو بازو نقش بسزایی دارند.
عضله جلو بازو قسمت جلویی بازو، شامل دو سر بلند و کوتاه می باشد که با دو تاندون به عضله شانه و با یک تاندون به عضلات ساعد متصل می شود. از آنجایی که این عضله وظایف اساسی مثل بلند کردن اجسام و حرکات مختلف بدن را بر عهده دارد، تقویت آن نقش مهمی در برطرف کردن نیازهای حرکتی دارد.
در اولین ملاقات با یک بدنساز چه چیزی نظر شما را جلب می کند؟ عضلات بازو حجیم یا عضلات سینه قطور؟
نظر شما درباره یک جفت بازو حجیم و چشم نواز چیست؟
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
