۷روز،۷حرکت قدرتی یوگا|جلسه ششم آموزش حرکت کبوترپرنده|how to do flying pigeon pose
Автор: Yoga_with_marjan
Загружено: 2025-11-26
Просмотров: 574
Описание:
۷تمرین قدرتی تعادلی دست ها
جلسه ششم حرکت کبوتر پرنده pigeon flying pose
قبل از شروع این حرکت حتما مچ دست هاتون رو گرم کنید👇🏻
• ۶تمرین ساده آماده سازی مچ دست برای حرکات ق...
اگر حرکت کلاغ رو بلد نیستی میتونی از اینحا یاد بگیری 👇🏻
• ۷روز،۷ حرکت قدرتی یوگا|جلسه دوم آموزش حرکت...
تو این جلسه از تمرین یاد میگیریم چجور حرکت کبوتر پرنده رو مرحله به مرحله انجام بدیم
این یک تمرین قدرتی تعادلی هستش که برای پیدا کردن تعادل باید تمرین کنین
تمرین کردن رو رها نکنین تا بتونید کامل یاد بگیرین
#یوگابامرجان # یوگاقدرتی #یوگاپیشرفته
Music: Aero
Musician: Gabriel
Site: https://icons8.com/music/
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
