30-минутная энергичная йога на стуле для бедер, спины и задней поверхности бедер | Гибкость и сня...

Описание: Избавьтесь от скованности и зарядитесь энергией на этом захватывающем занятии йогой на стуле!

Мы мягко раскроем напряженные тазобедренные суставы, расслабим спину и разомнем подколенные сухожилия, чтобы вы могли сидеть, стоять и двигаться с большей легкостью и свободой в течение дня.

Это вдохновляющее занятие идеально подходит для всех уровней подготовки. Все, что вам нужно, — это прочный стул, удобная одежда и несколько минут только для себя.

Вместе мы будем глубоко дышать, двигаться осознанно и избавимся от накопившегося за неделю напряжения.

Продолжительность: 25 минут йоги + 5 минут вопросов и ответов

🚨 Бонус: получите БЕСПЛАТНОЕ «Руководство для начинающих по йоге на стуле» и 3 БЕСПЛАТНЫХ видеоурока йоги здесь:
https://www.happyyogaondemand.com

➡️ Если вам понравилось это видео и вы ищете больше Happy Yoga, перейдите по ссылке ниже и подпишитесь на Happy Yoga on Demand! У нас более 200 онлайн-уроков, которые вы можете выполнять где угодно и когда угодно! Независимо от того, новичок вы в йоге, имеете травмы, проблемы с равновесием, негибкость или ограниченную подвижность, у нас найдется подходящая для вас практика йоги! Перейдите по ссылке ниже и начните сегодня!

https://www.happyyogaondemand.com

📚 Ссылка на мою новую книгу:
Йога на стуле для начинающих: Счастливая йога с Сарой Старр https://a.co/d/7G4PbTg

📀 Ссылка на последний DVD «Йога на стуле для начинающих: DVD без возрастных ограничений»
https://www.happyyogaondemand.com/cat...

#йоганастуле #йогадляначинающих #ФевральскиеВыпуски

Примечание: Happy Yoga TV, LLC рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом этой или любой другой программы упражнений. При участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения травмы. Участвуя в данной программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя всю ответственность за возможные травмы.