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"이 1가지만 미친듯이 반복하세요" 뇌과학으로 밝혀낸 최고의 감정 관리법ㅣ마음의 기술
Автор: 스터디언
Загружено: 2025-06-17
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감정조절 못하고 예민한 사람이 속 편하게 사는 법ㅣ감정 관리, 감정 조절
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뇌를 이해해야 마음이 보인다!
뇌과학과 심리학으로 치유하는 [마음의 기술]
삶에 은밀히 녹아든 부정적 감정을 지우는 효과적인 뇌 사용법
구체적 사례를 통한 감정, 행동 패턴, 통제 방법 제시!
📚 [마음의 기술] 저자를 소개합니다
✏️ 안-엘렌 클레르
: 신경과학박사이자 정신과의사로 프랑스 파리 피티에-살페트리에르(Pitié-Salpêtrière) 병원의 뇌 연구소에서 근무하고 있다. 수년 동안 인지행동치료에 관한 여러 권의 책을 공동 집필했다.
✏️ 뱅상 트리부
: 인지행동치료 분야를 전문으로 하는 심리학자이자 심리치료사로 불안 및 기분장애 센터(Centre des troubles anxieux et de l’ humeur)에서 근무하고 있다.
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#감정조절책 #마음의기술 #심리학
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