Ból kręgosłupa promieniujący na biodro | ćwiczenia czworoboczny lędźwi i biodrowo lędźwiowy I 🇵🇱 🇪🇺

Описание: Przednio boczny ból biodra wraz z bólem kręgosłupa lędźwiowego może być wynikiem osłabionego, przeciążonego, napiętego mięśnia czworobocznego lędźwi, pośladkowego małego oraz mięśnia biodrowo lędźwiowego. Osłabienie może być efektem siedzącego trybu życia, przodopochylenia ciała lub spłyconej lordozy lędźwiowej. Doprowadza to do napięć innych mięśni np. lędźwiowy mniejszy, biodrowo - lędźwiowy, naprężacz powięzi szerokiej co skutkuje potęgowaniem się bólu. Poznaj kilka ćwiczeń stosowanych w terapii przyczyn tego bólu. Ćwiczenia można zastosować w domu. Są proste i łatwe do wykonania.

wspieranie kanału:    / @dorehabilitacji  
współpraca: https://dorehabilitacjipl.blogspot.co...
kontakt: [email protected]
#kręgosłup #biodro #ćwiczenia

🚩UWAGA!!! Treści na kanale są dla osób pełnoletnich. Osoby nieletnie mogą oglądać treści kanału wyłącznie pod opieką dorosłych🚩


🚩Przed wykorzystaniem materiału z filmu należy skonsultować się z własnym lekarzem lub fizjoterapeutą. Film nie stanowi specjalistycznej porady o charakterze medycznym w rozumieniu obowiązujących przepisów regulujących zawód fizjoterapeuty. Nie jest także próbą diagnozy lub zaleceniem terapeutycznym. Temat, propozycje zaprezentowane w filmie oraz odpowiedzi na komentarz mają wyłącznie charakter edukacyjny i informacyjny który nie daje gwarancji terapeutycznych. Korzystając z materiału zawartego w filmie
działasz na własną odpowiedzialność.🚩