Скачать
VIRTUAL INDOOR CYCLING POWER DRILLS
Автор: Bon Velo
Загружено: 2025-12-17
Просмотров: 3
Описание:
VIRTUAL INDOOR CYCLING POWER DRILLS
3 Sets of repetitions
Choose your three gears for the workout.
Changing to a stronger gear on each interval.
Cadence between 80 to 90 RPM.
Warm-up: 10-minutes, easy gear and cadence
1st interval: 3-minutes, medium gear
2nd interval: 2-minutes, medium-hard gear
3rd interval: 1-minute, hard gear
Recovery: 5-minutes in between sets easy gear and cadence.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
