Скачать
INDOOR CYCLING HIGH CADENCE DRILLS
Автор: Bon Velo
Загружено: 2025-12-17
Просмотров: 2
Описание:
INDOOR CYCLING HIGH CADENCE DRILLS
4 sets in total:
4 intervals of repetitions for each set
Adjust resistance to medium-high level
Warm-up 10-minutes, easy gear and cadence
1st interval: 15-sec. at 100-RPM
switched to 15-sec. at 80-RPM
2nd interval: 30-sec. at 100-RPM
switched to 30-sec. at 80-RPM
3rd interval: 45-sec. at 100-RPM
switched to 45-sec. at 80-RPM
4th interval: 60-sec. at 100-RPM
switched to 3-minutes recovery at 80-RPM
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Desert Code (Mix) - [Folktronica - Organic Downtempo - Tribal - Desert- Psychedelic]](https://ricktube.ru/thumbnail/s9X0z-MUO6k/mqdefault.jpg)