La importancia de interpretar tus entrenamientos correctamente 🏋️
Автор: Raul Navarro Bellės
Загружено: 2026-02-27
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Aquí os dejo como nadie es infalible.
Hoy repasando mi entreno e visto que la carga que me puse era muy alta para la carga progresiva que estoy llevando por lo que e decidido adaptaro.
E Aquí la importancia de conocer lo que entrenas, las intensidades las cargas y por que lo haces.
Las bases del canal:
Entrenamiento en ciclismo, alimentación y mentalidad.
Poder sacar tu mejor "yo" en todas las áreas de la vida
Mi intención es que aprendáis a comer. (Cuando, como y por que)
Mejoréis la relación con la comida.
Nutrición centrada en el deporte de resistencia.
Hábitos y tips para mejoraros como persona en todos los aspectos de la vida.
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