니콜 몽고메리 선수의 근황, 400m 52초 준비, 언덕 3단 피치 훈련은 어떻게 할까요?

Описание: 스피드의 여제 니콜 몽고 메디 선수를 상암하늘공원 짱구 트랙에서 만났습니다.
고양시청 선수들과 스피드 훈련을 하고 있었습니다.
리콜 선수는 400m 52초를 뛰고 싶답니다.
향후 미국 국가대표가 되고 싶답니다.
잔디 그리고 언덕에서 3단 피치 훈련은 어떻게 진행할까요?