19.СТОЙКА В ХЭДСТЕНДЕРЕ. Зачем стоять на голове и как подготовиться к ширшасане?

Описание: Вы узнаете как безопасно освоить ширшасану, основные ошибки и как их избежать.
На 👉https://pavelbarsukov.yoga/ вас ждет курс "Здоровый Позвоночника и Осанка".
Купить хэдстендер здесь 👉https://vk.cc/chEL7X скидка 5% по коду PROMO107

Отблагодарить автора канала:
🧡https://healthyoga.club/donation

📍 НАВИГАЦИЯ:
00:20 Про вред от неправильного выполнения.
01:01 Два подготовительных варианта.
01:52 Преимущества стойки в хэдстендере.
03:04 Основные ошибки выполнения ширшасаны.
03:39 Про курсы "Здоровый позвоночник и осанка"
05:25 Стойка в хэдстендере. Практика.

ИЗ ЭТОГО ВИДЕО ВЫ УЗНАЕТЕ:
✅ Как выполнять ширшасану правильно.
✅ К чему может привести неправильное выполнение.
✅ Основные ошибки при выполнении и как их избежать.
✅ Два варианта подготовительных приспособлений.
✅ Основные преимущества стойки в хэдстендере.
✅ Как правильно использовать хэдстендер.

ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ:
►Telegram: 👉https://t.me/pavelbarsukov
►Инстаграм: 👉  / pavel.cat.yoga  
►Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?...
►Вконтакте - https://vk.com/pavel.cat.yoga

РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ:
Все упражнения с планкой: 👉   • ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ С ПЛАНКОЙ. ЙОГА ТОЧНОГО ВЫР...  
Йога-терапия, упражнения и комплексы: 👉   • ЙОГА-ТЕРАПИЯ И ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.  
Всё, что нужно для здоровой осанки: 👉   • 18.БЭКБЕНДЕР для ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ с планк...  
Все уроки по йоге критического выравнивания: 👉   • ЙОГА КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ. ВСЕ УПРАЖН...  

ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
✓ Практический канал по йога-терапии.
✓ Адекватный и здоровый подход к йоге
✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только.
✓ Доступные упражнения и последовательности.
✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью.

АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ.
► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО "ИТСО")
► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО "Институт Традиционных Систем Оздоровления", ректор Агапкин С.Н.)
► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания" (Херт Ван Льюэн, Нидерланды)
► Докладчик научно-практической конференции "Наука-Йоге 2020". Тема: "Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования"
► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия)
► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге".
► Преподаватель йоги c 2009 года

Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖

#павелбарсуков #ширшасана #стойканаголове #йогатерапия #йогавмоскве #здороваяосанка #йоготерапия #прямаяспина #здороваяшея