FULL BODY FUERZA // Aumenta la fuerza con tu propio peso corporal

Описание: Hola a todos!

Hoy Full Body Fuerza, una rutina de cerca de una hora donde vais a trabajar la fuerza con el propio peso de vuestro cuerpo. Es una rutina perfecta para realizar en casa ya que no requiere de ningún tipo de material ni de mucho espacio.

Podéis unir esta rutina a otras para completar vuestra tabla de ejercicios o si lo preferís podéis visitar mi perfil de Instagram donde encontraréis el calendario semanal de entreno que os propongo   / patri_paan  

Un abrazo enorme y nos vemos en el siguiente vídeo 😉

#PatripaanShape #FullBodyFuerza #StrenghtWorkout #HomeWorkout

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ROPA Y EQUIPAMIENTO

Los leggins, el top y el mat son de Oysho https://www.oysho.com/es/

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MÚSICA

00:20 – 05:06 Track: Electric Ten — Broke in Summer [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch:    • Electric Ten — Broke in Summer | Free Back...   Free Download / Stream: https://alplus.io/electric-ten

05:06 – 08:49 Track: Soave — Vendredi [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch:    • Видео   Free Download / Stream: https://alplus.io/soave

08:49 - 13:41 Coco Islands by Scandinavianz   / scandinavianz   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3hEhxNp Music promoted by Audio Library    • Coco Islands – Scandinavianz (No Copyright...  

13:41 - 20:28 Funky Days by Peyruis   / peyruis   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3wwGy1d Music promoted by Audio Library    • Funky Days – Peyruis (No Copyright Music)  

20:28 – 23:34 Live Together by Peyruis   / peyruis   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3w5bq8F Music promoted by Audio Library    • Live Together – Peyruis (No Copyright Music)  

23:34 – 26:57 No More by Sapajou   / sapajoubeats   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3k3yLp4 Music promoted by Audio Library    • No More – Sapajou (No Copyright Music)  

26:57 – 31:34 Track: Halfway Through — Broke In Summer [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch:    • Halfway Through — Broke In Summer | Free B...   Free Download / Stream: https://alplus.io/halfway-through

31:34 – 34:59 Talk To Me by Peyruis   / peyruis   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/-talk-to-me Music promoted by Audio Library    • Talk To Me – Peyruis (No Copyright Music)  

34:59 – 40:42 Track: Blessings — Vendredi [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch:    • Видео   Free Download / Stream: https://alplus.io/Blessings

40:42 – 44:13 Track: Poolside — LiQWYD [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch:    • Poolside — LiQWYD | Free Background Music ...   Free Download / Stream: https://alplus.io/Poolside

44:13 – 48:35 Track: Static — Land of Fire [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch:    • Static — Land of Fire | Free Background Mu...   Free Download / Stream: https://alplus.io/static

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♥ ¡GRACIAS POR VERME! ♥