Comment faire la respiration alternée ? Le pas à pas | Nadi shodhana pranayama

Описание: La respiration est au cœur du yoga depuis des millénaires car elle possède des pouvoirs que l’on a oubliés. Je t'invite dans ce cours à partir à la découverte de la respiration alternée, nadi shodhana. Tu y trouveras des bénéfices pour le mental, les émotions et le corps. À refaire régulièrement pour t’y habituer et profiter de ces bénéfices au quotidien. Bonne pratique !

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💛 À PROPOS DE Mon YOGA quotidien 💛
MYQ 🍋 ou “Mon YOGA quotidien” est un concept développé et produit par Lucie Paimblanc depuis août 2023, sur une idée originale. La promesse de Mon YOGA quotidien est de vous offrir chaque dimanche matin une courte vidéo de yoga, de 5 et 30 minutes. Au fil du temps, vous allez vous constituer une bibliothèque de cours pour pratiquer le yoga au quotidien.

🌒 QUI SUIS-JE ? 🌖
Je m’appelle Lucie Paimblanc, je suis née en 1988 et je vis à Toulouse. En tant que coach holistique, j’aide les personnes que j’accompagne à incarner qui elles sont vraiment. J’utilise pour cela le coaching mental, le coaching akashique, le yoga et d’autres approches énergétiques. Je propose également des cours de yoga collectifs et individuels, à Toulouse, et des cours de yoga en vidéo sur ma chaîne YouTube.

Mes passions : les découvertes, la transmission, la psychologie humaine, la spiritualité, le mouvement, le yoga, la danse, l’entrepreneuriat conscient, et bien d’autres !

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