【サラダ作り置き】簡単で美味しい５日分のサラダレシピ／ キッチン好きな主婦の日常 VLOG

Описание: いつも温かいコメントを残してくださり、本当にありがとうございます!
ひとつひとつ大切に読ませて頂いてます★　

今回はサラダの作り置きをした休日を撮影してみました。
昔から野菜が好きなのですが、毎日洗って切って食べるのは億劫なので、時々時間があるとまとめて作り置きしています。
よかったらごゆっくりとご覧ください★

▼タイムスタンプ
00:00 オープニング
00:20 朝食：糀甘酒スムージー
00:49 買い出しと購入品紹介
02:38 糀甘酒のフレンチトースト
03:05 糀甘酒入りバナナパウンドケーキ
04:18 サラダの作り置き
04:47 ベビーリーフとレタス
07:01 キュウリの塩麴漬け
07:12 紫キャベツのマリネ・ニンジンラペ・コールスロー
08:23 アボカドの浅漬け
09:06 ヨーグルトのフルーツサラダ
10:19 お昼ごはん
12:33 夕飯：和風サラダ・中華ドレッシング
15:16 朝食：フレンチトースト・コールスロー
16:48 ランチ：サンドイッチ弁当
18:04 3日後のサラダの状態

▼レシピ
★糀甘酒フレンチトースト
食パン　1枚+1/2
卵　1個
糀甘酒　大さじ2～3

★糀甘酒入りバナナパウンドケーキ
バナナ(完熟)　2～3本
糀甘酒 大さじ5～6
アボカドオイル　大さじ3
小麦粉100g+全粒粉50g
ベーキングパウダー　小さじ1強
180℃のオーブンで40～45分

★キュウリの塩麴漬け
キュウリ1本に塩麴大さじ1～2
→冷蔵庫で3日

★アボカドの浅漬け　※クックパッド参照
アボカド　1個
白だし　50㏄
水　100㏄
スライスレモン　1枚
唐辛子　お好みで
→冷蔵庫で3日

★ダシダドレッシング
ダシダ 小さじ1
酢 大さじ1強
醤油 小さじ2
砂糖 小さじ2
ごま油 大さじ2
すりごま 小さじ1強
にんにくパウダー 少々

★ヨーグルトドレッシング
ヨーグルト　大さじ2
マヨネーズ　大さじ2
ハチミツ　小さじ1
にんにくパウダー 小さじ1/2
塩 小さじ1/4
乾燥タイム　お好みで
コショウ

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