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坐沙發也能健康？無負擔的沙發坐姿～學會被動式坐姿3大祕訣【坐姿力學 EP.01】feat.大漢家具
Автор: 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
Загружено: 2023-04-13
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『被動式坐姿』是指身體完全不用力的坐在例如按摩椅、電動沙發等身體可以後傾的椅子上，此時大腿與身體的角度大約是115度～135度，因為上半身的後傾，你可以將身體完全放鬆的交給椅子，這樣腰、背非常輕鬆。
只不過大部分的人都沒有掌握此類坐姿的關鍵，原本可以很健康又輕鬆的坐著，卻變成傷害脊椎的姿勢，本影片教您如何健康坐沙發的三大關鍵。
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00:00 開場
00:22 前言
01:07 健康坐姿三大原則-脊椎中立
02:35 電動沙發上的被動式坐姿
03:19 被動式坐姿三大健康技巧
07:39 被動式坐姿傳統沙發應用-一般沙發、貴妃椅
11:51 結語
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🟢學會正確坐姿與姿勢，跟腰痠胖痛說Bye Bye︰https://bit.ly/40OCVUc
💙特別感謝「大漢家具」協力拍攝！
歡迎大家到大漢家具體驗優質電動沙發與床墊！
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