Träna hamstrings med ett TRX-band
Автор: Sport Performance Center
Загружено: 2021-04-15
Просмотров: 1410
Описание:
I den här videon visar personliga tränaren Patrick Rapp en jobbig övning för dig som vill träna hamstrings med ett TRX-band. Perfekt att göra både på gymmet, hemma eller i sommarstugan!
Om den här övningen är för tuff så testa någon av dessa varianter:
På pilatesboll: • Träna baksida lår: Stability ball leg curl
På flowin: • Leg curl på Flowin - Träna hamstrings
Patrick Rapp är PT och fystränare på Sport Performance Center i Västerås. Han är ansedds om en av världens bästa personliga tränare via tävlingen Life Fitness PT to Watch och nominerad till årets PT i Sverige sex år i rad.
PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV: http://eepurl.com/SY-nH
Hitta oss här:
Hemsida: http://www.sportperformancecenter.com
Facebook: / sportperformancecenter
Instagram: / sportperformancecenter
YouTube: / thesportperformance
LinkedIn: / sport-performance-center
#tränahemma #hemmaträning #hamstrings
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
