Советы и рекомендации по борьбе с тревогой | Стефф Хансон
Автор: Steff Hanson
Загружено: 2025-11-23
Просмотров: 20
Описание:
Моя тревожность иногда настолько сильна, что всё вокруг меня движется, даже когда я стою/сижу неподвижно. У меня случались провалы в памяти, панические атаки — буквально всё. Ещё один совет: убедитесь, что ваши гормоны сбалансированы, потому что дисбаланс может вызывать проблемы с тревожностью.
Снято в августе 2025 года. — ОБНОВЛЕНИЕ: 23.11.2025: Я всё ещё периодически страдаю от тревожности, но хотела поделиться советами, которые я усвоила, пройдя через это. На момент съёмки мне было лучше, но исцеление — это не линейный процесс, и ничего страшного, если вы всё ещё боретесь с этим.
Подписывайтесь на меня в социальных сетях:
Instagram: / steff.hanson
Twitter/X: https://x.com/Steff_Hanson
Facebook: / shansonmedia
TikTok: / steffhansontiktok
Оборудование:
Камера: Canon 750D
Звук: Встроенный
Штатив: Manfrotto
Программа для монтажа: Adobe Premiere Pro
Музыка без авторских прав: Epidemic Sound
#тревога #облегчениетревоги #управлениетревоготой
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider]](https://imager.clipsaver.ru/_UtA0dwGoUQ/max.jpg)
