😱🔥 ISSO Queima mais Calorias do que Caminhada

Описание: E Hoje eu vou te contar um treino TOP que eu faço sempre e que funciona MUUUITO mais do que caminhadinha
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Vem para descobrir uma atividade que queima mais calorias do que uma simples caminhada? Prepare-se para uma revelação surpreendente que vai elevar seus treinos a um novo patamar! 💪😱🔥
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É um treino funcional TOP que trabalha o corpo inteiro e funciona muito mais do que esses exercícios de academia, tipo agachamento no smith, por exemplo
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00:00 - ISSO Queima mais Calorias do que Caminhada
00:28 - Veja como eu fiz um treino TOP super rápido!
00:47 - Os exercícios TOP que eu usei
01:44 - AD
02:17 - Modo iniciante de fazer
02:42 - Quando aumentar a carga?
03:04 - Por quê ele é tão eficaz?
03:53 - Veja todas as partes que o exercício trabalha
04:46 - Como é o treino que faço?
06:21 - Dica de treino TOP para fazer com os exercícios
06:47 - Baixe o app RQX System para resultados rápidos começando de graça (Android e IOS)
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