【ガチトレ】ベンチプレス150kg越えの男の胸肩の日のトレーニング

Похожие видео

【デッドリフト20セット】「狂気の男合戸孝二」の背中トレがやばすぎる

【あなたは大丈夫？】フォームばかりを意識すると伸びない理由

【肩トレ】王道種目のサイドレイズを徹底解説！メロンを作る極意とは？

2 упражнения, которые я хотел бы знать раньше, чтобы поднять 143 кг в жиме лежа (от человека, под...

【ベンチプレス】半年ぶりにMAXチャレンジ、80kg何回上がるのか

【筋トレ】ベンチプレスが40代の時より強くなった胸のトレーニング！50代でも成長出来てる要因について【解説有】

Как я накачал крепкую верхнюю часть спины: обратные тяги (полное руководство)

Лучшие И Худшие Упражнения На Грудь (По Науке)

【世界王者の教え】ベンチプレスが伸び悩んでる人必見！！この意識って重量が伸びるかも！！！

【ボディビル日本一が徹底解説】分厚い大胸筋をつくるベンチプレスの教科書。【最短最速の筋肥大】

ナチュラルで腕を爆発させる天野"式"ガチトレ　腕トレ編

Przedsiębiorca miażdży KSEF. Oto dlaczego ten system to problem | prof. SGMK dr Mariusz Miąsko

【デカすぎる‼︎】ベンチ400キロ男が扇谷開登にベンチプレス教えてみた【日本一のバルク】

スクワットのフォームはこれで作れ！

Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)

От Лучших до Худших Упражнений на Мышцы Спины - Джефф Ниппард

【最新版】筋肉をつける1週間の分割法と筋トレメニュー

Почему твои мышцы не растут? 10 главных ошибок!

Самые Крепкие Связки в Мире!

Взятие на грудь + толчок: методика обучения техники на тренажере