បើអ្នកឈឺចង្កេះ ឈឺខ្នង ឈឺចង្កេះរុាំរៃុអាចសាកល្បងអនុវត្តលំហាត់ប្រាណនេះបាន
ហ៊ុន សែន អើយ! ចុះចេញទៅ!
ក្ដៅចិត្តចង់យកលុយ5មុឺន$ជួយជាតិ🥲🙏🏻😘 #cambodia #entertainment
លំហាត់ប្រាណសម្រក "ខ្លាញ់ពេញ១តួរខ្លួន"|Full Boday Workout to loss weight|រាងក្នុងក្តីស្រម៉ៃ
✅អ្នកលានឌីសចង្កេះ ធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះ #P03 #ឈឺចង្កេះ
ឈឺចង្កេះមកពីត្រគៀក(SI&Hip joint instability)
លំហាត់សំរាប់អ្នកដែល ឈឺចង្កេះ ត្រគាក ឬស្ពឹករោយទៅជើង
3លំហាត់សម្រាបឈឺត្រគាក ឬ ម្ដម្ដុំចង្កេះ
ការហាត់ប្រាណកាត់បន្ថយការឈឺចង្កេះ
លៀនឌីសគួរធ្វេីដូចម្ដេចខ្លះ?
លំហាត់ប្រាណសម្រាប់បងប្អូនដែលមានបញ្ហាលានឌីស L4 L5 ដែលឈឺចាប់ចាក់ទៅជើង នឹងត្រគាក
៥ក្បាច់ ជួយសម្រួលឆ្អឹងកង ចង្កេះ សម្រួលបន្ថយអាការចុករោយ
✅ឈឺចង្កេះឬលានឌីសមើលវីឌីអូនេះ #P01 acute Back pain herniated disc ឈឺចង្កេះនិងលំហាត់លានឌីសចង្កេ
វិធីបំបាត់ ឈឺសរសៃចង្កេះលឿន l Tips for fast sciatic pain relief l ឈឺចង្កេះ l @healthtubeofficial
រោយ តឹង មិនស្រួលចង្កេះ លំហាត់ប្រាណពន្យឺត (Stretching)
ថ្នាំសន្លាក់ ថ្នាំឈឺខ្នង ឈឺចង្កេះ ជឺក្បាលជង្គង់ Best Khmer Traditional Medical Plants 2022
សម្រក់ក្បាលពោះដោយមិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណ 😱 Lose belly fat without exercise
✅មេរៀនទី២ លានឌីសចង្កេះ L4L5 លំហាត់លានឌីស L4L5
🚨បន្ទាន់! ស្ថានការណ៍ព្រំដែនខ្មែរ-ថៃ ល្ងាចថ្ងៃទី១៥ ធ្ន ២០២៥
យោគៈប្រើកៅអី វគ្គ ១ | Chair Yoga Part I | Yoga With Sreynich