HaniFiitt
Healthy and fitness

របៀបហាត់ប្រាណដោយខ្លួនឯង

What I do on that day

៥លំហាត់សម្រកគីឡូ

Welcome មកកាន់ Vlog របស់ខ្ញុំ hope you guys like it

របៀបហាត់យកគូទមូលស្អាត/how to glow your glute

របៀបហាត់ Hip trust/ how to Hip trust

របៀបបំបាត់ឈឺចង្កេះ/ជាប់សរសៃចង្កេះ

ហាត់សម្រកពោះខាងក្រោម/lower abs workout

ហាត់ខ្នងជាមួយឧបករណ៍/Back workout with equipment

ហាត់ជើងជាមួយឧបករណ៍/Leg workout with equipment

ហាត់ក្បាលពោះអោយចេញរាងស្អាត/Abs workout small waist

របៀបហាត់សម្រកដើមដៃ

របៀបហាត់យកគូទផ្នែកខាងលើ🍑Glute workout

របៀបលេងSquat អោយបានត្រឹមត្រូវ/How to Squat properly

ហាត់សម្រកជើងនៅផ្ទះ

ហាត់យកចង្កេះតូច Small waist workout

3 លំហាត់ ហាត់យកគូទមូលស្អាត 3 Exercises to grow your Glute

សម្រកសាច់ត្រគាក

របៀបហាត់យកគូទមូលស្អាត/Glutes workout with smith machine

ហាត់សម្រកដើមដៃ/Arm workout

ហាត់យកខ្នងស្អាត🔥Back workout

ហាត់យកគូទស្អាតបាននៅផ្ទះងាយៗ🍑🔥Booty workout no equipment

ហាត់សម្រកគីឡូ Full Body workout

របៀបហាត់អោយសាច់តឹងណែន

លំហាត់ប្រាណ “ហាត់សម្រកខ្នង” |BACK WORKOUT| Get Slim Back

ធំផ្នែកខាងលើគួរហាត់បែបណា?

ហាត់យកត្រគគាក| hips workout

Lower Abs workout ហាត់សម្រកពោះផ្នែកខាងក្រោម

ហាត់យកចង្កេះចំហៀង|ចង្កេះតូច|Small waist workout

សំរកក្បាលពោះក្រោម🔥🔥