[영양의학] 검은 콩을 매일 먹으면 일어나는 내 몸의 변화

Описание: 안녕하세요, 긍정닥터입니다.
오늘은 우리가 자주 접할 수 있는 슈퍼푸드, 검정콩에 대해 알아보겠습니다.
검정콩의 장점, 효능, 주의할 점, 그리고 먹는 방법까지 모두 다루어보겠습니다.

00:00 검은콩의 영양학적 가치와 특별한 위상
01:08 검은콩의 주요 성분과 건강상 이점
03:12 검은콩의 섭취 시 주의사항과 활용법
04:38 검은콩의 다양한 조리법과 활용 방법
05:17 검은콩의 효과적인 섭취 방법과 마무리