Fix Your Piriformis Under 6 Mins (2 Assessments + 3 Exercises)
Stop Stretching Your Psoas! (HERE'S WHY)
Укрощение САМОЙ НЕНАВИДЕМОЙ мышцы в теле: поясничной мышцы
Освободите поясничную мышцу с помощью расслабления фасций и дыхательной механики (устраните перво...
Как исправить напряжение поясничной мышцы за 30 секунд (простой способ)
Тугоподвижность в тазобедренных суставах? Вот что работает лучше, чем растяжка.
Releasing the Psoas: The THREE things your brain MUST sense.
«Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»
Освобождение поясничной мышцы партнера
⚡️ РФ применила новое оружие || Президент срочно созвал военных
Понимание сгибания тазобедренного сустава: анатомия, мышцы и диапазон движения
Psoas Strengthening Exercises | 3 BEST Ones To Do At Home!
Psoas Stretch: 3 Hip Flexor Stretches & Anatomy
David Goggins | The 3 Hour Stretching Routine That Saved My Life - Compilation
Как мгновенно снять напряжение в подвздошно-поясничной мышце (И БОЛЬ!)
How To Un-Fu*k Your Psoas Muscle (do this every day)
Соматическое упражнение на расслабление сгибателей бедра
Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!