Kriya Yoga Chakra Racine • Sécurité intérieure & libération des peurs | Muladhara (40 min)

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Une des rares séances pratiques sur cette chaine de 40 minutes pour activer le muladhara chakra - siège de notre plein potentiel mais aussi des peurs les plus enfuies de notre subconscient. L'opportunité de renforcer son ancrage et aller au-delà des peurs grâce au Kriya Yoga traditionnel de l’Himalaya.

Nous activerons Muladhara chakra (élément Terre – Prithvi) par le mantra LAM, la répétition du mantra Om Nama Shivaya, Kapalabhati, et différents kriyas Prana Shakti pour stabiliser le système nerveux et amplifier ton feu intérieur.

Une méditation finale t’apprendra à rester avec ce qui est, à rencontrer ta véritable nature depuis un espace de présence et de sécurité intérieure.

✨ Bonne nouvelle : mon programme “Métamorphose 7 – Le Voyage des Chakras” arrive très bientôt !
Ainsi que de nouvelles vidéos pour éveiller la Kundalini (l'énergie qui éveille la Conscience et la Vie sur tous les plans) de façon progressive, sécurisée et intégrative.

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Explication complète de la pratique:
🔻 Muladhara – Le Chakra Racine
Centre de la sécurité intérieure, de l’incarnation, du courage et de la capacité à rester stable dans la vie. Ici, on régule profondément le système nerveux, on ancre l’énergie, on stabilise le mental et on renforce la vitalité.

🔊 Mantra LAM – Stimuler l’élément Terre
Le bija mantra LAM résonne dans la zone du périnée et remobilise l’énergie stagnante.
Il réveille la densité, la force, la stabilité, l’incarnation.

🕉️ Mantra OM NAMA SHIVAYA
Om Nama Shivaya signifie :
« Je m’incline devant Shiva, la conscience pure en moi. »
C’est un des plus puissant mantra de purification profonde, qui ramène vers l’essence, dissout les voiles de la peur et rappelle que la force intérieure est déjà présente.
Il harmonise le mental, stabilise l’énergie et ouvre la voie de la liberté intérieure.

🔥 Kapalabhati – La Respiration de Feu
Kapalabhati réchauffe le corps, active le feu digestif (Agni), renforce le système nerveux et développe la capacité à rester présent face à l’intensité.
En affrontant volontairement la chaleur interne et le mouvement de l’énergie, on devient :
plus résilient
moins réactif
plus ancré
plus clair dans ses décisions
plus courageux face à la vie
C’est une préparation essentielle au travail de l’énergie dans les kriyas.

🌬️ Différents Kriya Prana Shakti
Les kriyas Prana Shakti sont des techniques combinant souffle, mudras, visualisation et mouvements internes pour :
activer la force vitale
ouvrir le canal central
nettoyer les nadis
stabiliser l’énergie dans les chakras inférieurs
augmenter la puissance intérieure sans se dissocier
Ils travaillent directement sur la montée du prana, mais de manière progressive et régulée.

🔱 Kriya Alak Niranjan – “J’appelle ma vraie nature”
Ce kriya invoque l’aspect du Soi qui n’est jamais touché par la peur, la douleur ou l’histoire personnelle.
Alak Niranjan = Celui qui est pur, sans forme, intouché.
On appelle sa propre essence, on se tourne vers la source intérieure qui connaît le chemin.
C’est une pratique de reconnaissance du Soi : Je veux savoir qui je suis vraiment.

🧘 Méditation finale – Rester avec ce qui est
Une méditation d’ancrage dans la présence :
accueillir les sensations
ne pas fuir ce qui émerge
développer l’intimité avec soi-même
retrouver la sécurité interne non dépendante du monde extérieur
Cette dernière partie scelle l’énergie dans Muladhara et permet d’intégrer les effets du kriya.

Bonne pratique,
Namasté

Site web: www.rituelyoga.com
Email: [email protected]

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