STIFF: Como fazer o exercício corretamente | Smart Fit
Автор: Smart Fit
Загружено: 2021-02-04
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Sabe aquele bumbum durinho e as coxas definidas que vocês deseja? O exercício stiff é ideal para fortalecer e tonificar os membros inferiores. Vamos aprender? 😉
Veja nesse vídeo super explicativo com a professora Amanda, como podemos fazer corretamente o movimento, dicas e ainda variações do movimento.
Nosso site: http://www.smartfit.com.br
00:00 Introdução
00:34 Demonstração do movimento
01:42 Pontos Importantes
02:52 Variações
E aí, gostou? Bora colocar mais #AtitudeSmart na prática?😎
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Amanda Alencar
CREF 137607-𝘎/𝘚𝘗
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