5 принципов тайцзи | Равное и противоположное выражение

Описание: Представляем наше пятое и последнее видео «Равноправное и противоположно направленное выражение», основанное на 5 принципах.

Все остальные принципы расставляют всё по местам, позволяя вам применять равноправное и противоположно направленное выражение. Теперь тело готово, поэтому вы можете следить за направлением выражений и сохранять равновесие во всём теле.

Если тайминг нарушен, если выравнивание нарушено, равноправное и противоположно направленное выражение не происходит.

Выражения применяются во всех направлениях. Следите за тем, чтобы выражения двигались во всех направлениях на протяжении всего подхода, при этом следя за сохранением баланса, будь то:

вперёд и назад (схватить птичий хвост)

из стороны в сторону (махать руками, как облаками)

вверх и вниз (игла на морском дне)

внутрь и наружу (внутрь и наружу)

движение расширения и сокращения (коснуться коленями)

Независимо от того, насколько вы растягиваетесь или нет, сохраняйте равновесие во всём теле на протяжении всего подхода. Поэтому, если вы растягиваетесь немного или сильно, всё равно сохраняйте баланс.

В наших предыдущих видео мы дали вам общее представление о технике выполнения и о способах оттачивания равновесия. Начните применять на практике всё, чем мы делимся, и почувствуйте, как ваша уверенность растёт.

7:40 Воспоминания о мистере Мой

Вот список наших видео из серии «5 принципов»:

Видео 1 — Угол 45 градусов...    • Tai Chi 5 Principles | 45 Degree Angle  
Видео 2 — Колено не разгибается слишком сильно...    • Tai Chi 5 Principles | Knee Not Over Extended  
Видео 3 — Квадрат бедер...    • Tai Chi 5 Principles | Squaring Of The Hips  
Видео 4 — Пятка к голове по прямой...    • Tai Chi 5 Principles | Straight Line Heel ...  
Видео 5 — Равномерное и противоположное выпрямление...    • Tai Chi 5 Principles | Equal & Opposite Ex...  

Если у вас есть вопросы, смело пишите их в комментариях ниже! Спасибо за просмотр!

ПОДПИШИТЕСЬ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ:

   / @theawarenesswebsite  

----------------------------------------------------------------------------------

Подписывайтесь на нас

НАШ FACEBOOK:
  / theawarenesswebsite  

НАШ TWITTER:
  / ksawareness  

НАШ GOOGLE+:
https://plus.google.com/+TheAwareness...

САЙТ:
http://www.theawareness.website