¡4 días para un intestino sano! | Salud Intestinal | Dr. Steven Gundry

Описание: Después de las fiestas, ¿sientes que tu cuerpo necesita un reinicio? En este video, el Dr. Steven Gundry te revela cómo una dieta simple, basada en una versión modificada de la sopa de col durante cuatro días, puede ayudarte a reactivar tu metabolismo, reducir la inflamación, fortalecer tu microbioma intestinal y optimizar tu salud digestiva. Descubre cómo activar el Factor de Crecimiento de Fibroblastos 21 (FGF21), una hormona clave en la longevidad y el mantenimiento de un peso corporal saludable.

El Dr. Gundry también explica por qué ingredientes como las verduras crucíferas, la cúrcuma, el ajo, la cebolla y la pimienta negra son esenciales en esta dieta para reparar el intestino y potenciar la desintoxicación del cuerpo. Además, hace referencia a otras estrategias comprobadas, como las dietas veganas de Walter Longo, para mejorar la salud y contrarrestar los excesos de las celebraciones.

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Soy el Dr. Steven Gundry, cardiocirujano con más de 40 años de experiencia en medicina. Además de ejercer como médico, me dedico a investigar cómo la nutrición impacta en la salud y a compartir estrategias para optimizar el bienestar. Si deseas profundizar en estos temas, te recomiendo mi libro La Paradoja Vegetal, un bestseller del New York Times.

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