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別等停經才認識更年期！40+的身體轉彎期妳準備好了嗎？
Автор: 艾玲中醫輕養學
Загружено: 2026-03-12
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很多人以為「停經之後」才開始更年期
但其實身體早在40歲以後就悄悄進入更年前期
儘管月經還在，但情緒、睡眠、體力都默默改變
這集 艾玲中醫師 帶妳認識常見更年期症狀
再到中醫怎麼看荷爾蒙變化
讓妳走向更年期的路上能多一些準備&安心！
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擁有豐富的中西醫結合治療經驗，擅長用淺顯的方式說明健康知識，樂於傾聽患者的心聲，深知患者想問卻不敢提出的困擾，站在患者的角度給予最適合的建議。 熱愛一切與身體療癒相關的議題，除醫學知識，也持續涉獵營養學、運動學等領域，並取得國際健身教練證照，希望能陪伴患者找回身體自癒力，重拾健康與自信。
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Produced by 台中民安中醫 -
本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出
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