痠痛好困擾？不妨試試放鬆這三點！【AFAA運動小教室】

Похожие видео

暴力上槓比你想得更容易，一步步練就對了！【AFAA運動小教室】Muscle Up Skill

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

肩膀前側痛竟是「後側太緊」？放鬆這裡，手就能舉高！｜#啾c物理治療師 #運動治療 #肩膀痛 #肩關節

皮拉提斯核心訓練_Oblique

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

滾筒怎麼正確使用不受傷？好滾筒如何挑？【筋膜滾筒｜健身安全７大守則】

初學者也能做的瑜伽動作 ! 八肢點地｜胸椎活動＋肩膀穩定

СУСТАВЫ ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ! Хрящи нарастают даже после 70 лет | Доктор советует

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

3 движения, которые ваше тело УМОЛЯЕТ вас сделать! (ВОЗВРАТИТЕ ПОТЕРЯННУЮ ПОДВИЖНОСТЬ)

«Дефицит калорий – это глупость»: научный подход к питанию от иммунодиетолога Марины Розенштейн

Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130%

Как встать с пола после 60 лет, не вставая на колени (пошаговая инструкция)

骨盆前傾讓體態不夠挺、小腹凸？4個矯正動作改善體態

5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет

Косточка на стопе исчезает навсегда. Расслабил эту мышцу и ноги не болят уже 20 лет

【GYMEFIT 動作教室】熱身四式 純動作完整版

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!

4個必練的肩膀動作，打造立體圓潤肩膀