Практика контакта (следуйте инструкциям): Учимся оставаться на связи

Описание: Пожалуйста, посмотрите вводное видео к практике контакта, прежде чем приступать к этому упражнению.

Это прямая передача от Я к Я.

Практика контакта — это обучение тому, как оставаться с ощущениями, чувствами и опытом в теле, не пытаясь их исправить, изменить или понять.

Большинство нарушений регуляции нервной системы, эмоциональных страданий и симптоматических циклов вызваны не тем, что мы чувствуем, а привычкой оставлять то, что мы чувствуем.

В этой практике мы:
– Устанавливаем контакт с ощущениями в теле
– Создаем для них пространство с помощью Присутствия / Я
– Перестаем оставлять, перестаем исправлять, перестаем управлять
– Позволяем телу и нервной системе начать реорганизацию естественным образом

Это не техника. Это отношения.

Это искусство оставаться.

Пусть это будет опытным. Пусть передача сделает свою работу.

Если вы заметите, что ум пытается это понять, это нормально — просто вернитесь к контакту.


Предупреждение: Это видео предназначено только для информационных и образовательных целей и не заменяет терапию или профессиональную медицинскую консультацию.

Хотите получить больше поддержки?

https://www.joisharpmindbody.com
https://www.joisharp.com

  / joi.sharp  

Мои книги!

Воплощение Бесконечности и растворение Отдельного Я
https://a.co/d/gnUB2q4

Непредсказуемая благодать: Мое выздоровление от хронической боли...
https://a.co/d/c05p1HO

#исцелениеразумаитела #восстановлениепослехроническойболи #регуляциянервнойсистемы #воплощение #разрешение #tms #духовноепробуждение