Скачать
Быстрая послеобеденная практика с Kelly Boys — снятие физического, эмоционального и умственного н...
Автор: Kelly Boys
Загружено: 2024-05-15
Просмотров: 23904
Описание: Устройтесь поудобнее, возьмите одеяло и лягте или откиньтесь. Приготовьтесь к осознанному послеобеденному сну! #йоганидра #nsdr #nonsleepdeeprest (термин NSDR, придуманный @hubermanlab, описывает такие практики, как йога-нидра, где вы неподвижны, но осознанны, и которые восстанавливают ваше тело и разум). Исследования йога-нидры показывают, что эта практика способствует выработке эндогенного дофамина, снижению уровня стресса и повышению вариабельности сердечного ритма (ВСР). 🧡 Эта практика — короткий протокол NSDR/йога-нидры. Приятного аппетита!
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
