【顔ピラティス】2週間で激変！噛むだけで「小顔・美肌」を手に入れるガムトレLIVE
Автор: 新越谷1分【マシンピラティス】トモミピラティススタジオ
Загружено: 2026-02-02
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ライブをご視聴くださった皆さまへ、
鼻呼吸と舌の位置を整える 特別プレゼント動画 をお届けします。
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① 舌の正しい位置「スポット」
② 表情筋をゆるめる「いーあーいー」
③ 唇のトレーニング「いーうーいー」
④ガムトレーニング「基礎」
⑤ガムトレーニング「応用」
【本日のテーマ：2週間で細胞から美人になる「顔のリセット」術】
「最近、顔の左右差が気になる…」 「朝起きると顔がむくんでいる」 「口をぽかんと開ける癖がある」
それは、体と同じように「顔の使い方」が崩れているサインかもしれません。
今日は、『2週間で美人になる本（西原克成 著）』の理論をベースに、ピラティスインストラクターの視点から「顔の土台」を整える秘訣を徹底解説します！
後半は、皆さんと一緒に【ガムトレーニング】を行います。
1粒のガムを使って、噛み癖を改善し、小顔スイッチを入れましょう！
■本日のトピック ・「口呼吸」があなたの顔を老けさせている？
・「寝相」と「顔の歪み」の恐ろしい関係
・片側噛み厳禁！左右バランスを整える咀嚼法
・実践！小顔を作るガムトレーニング
■準備するもの ・お好みのガム（1〜2粒）
※ライブ中に一緒にトレーニングを行うので、必ずご用意くださいね！
■こんな方におすすめ
・顔の歪みを直したい
・最短で小顔になりたい
・顔ピラティスに興味がある
・ピラティスの理論を顔にも応用したい
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【歯科専用ガム】
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Повторяем попытку...
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