Cómo La Comida Que Consumes Está Relacionada Con La Ansiedad Y La Depresión | Dr. Will Bulsiewicz
Автор: Lewis Howes Español
Загружено: 2024-06-05
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En este episodio de La escuela de la grandeza, Lewis habla con el Dr. Will Bulsiewicz, gastroenterólogo de renombre, experto en salud intestinal y autor de best-sellers conocido por su trabajo para hacer accesible la educación sobre la salud intestinal. El Dr. B explica la conexión fundamental entre la salud intestinal y la salud mental, señalando que nuestros intestinos albergan 38 billones de microorganismos que influyen significativamente en nuestra inmunidad, estado de ánimo y bienestar general. Destaca cómo añadir más diversidad vegetal a nuestra dieta puede sanar nuestro microbioma y subraya la importancia de afrontar las heridas emocionales para lograr una salud duradera.
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