Nicht backen! Gesundes Dessert ohne Zucker und Mehl! Schneller glutenfreier Snack!

Описание: Ja, diese Rezepte müssen nicht gebacken werden! Gesunde Desserts ohne Zucker und Mehl! Bereiten wir einen schnellen Snack ohne Gluten und Zucker zu!
Diese gesunden Rezepte lassen sich ganz einfach zu Hause zubereiten! Sie brauchen keinen Backofen! Diese Desserts ohne Backen sind vegan! So einfach und so lecker!
Dieses gesunde Dessert ist zucker- und eifrei!
Ein gesunder Snickers ist ein toller Snack bei der Arbeit oder unterwegs!
Mögen Sie gesunde Snacks? Dann ist Ihr Kanal mit gesunden und leckeren Rezepten genau das Richtige für Sie!

Der gesamte Kochvorgang wird im Video detailliert gezeigt! Schauen Sie genau hin und spulen Sie nicht zurück, damit Sie keine wichtigen Momente verpassen!
Dieses Video enthält ZWEI Rezepte gleichzeitig! Schauen Sie genau hin und spulen Sie nicht vor, um keine wichtigen Details zu verpassen!

Zutaten:
Rezept 1. Snickers mit gesalzenem Dattelkaramell.
für gesalzenes Karamell:
-Datteln - 300 g / 10 oz
-Erdnussbutter - 100 g / 3,5 oz
heiße Pflanzenmilch - 90 ml
Kokosöl - 50 ml
-Salz nach Geschmack
für die Basis:
Haferflocken - 120 g / 4 oz
Sonnenblumenkerne - 60 g / 2 oz
-Ahornsirup - 40 ml
-Kakaopulver - 1 EL.
-Kokosöl oder Erdnussbutter falls nötig (um die Mischung klebrig zu machen)
-geröstete Erdnüsse - 50 g
-dunkle Schokolade zur Dekoration

Rezept 2. Kokosnussdessert ohne Backen
Datteln - 200 g / 7 oz
Erdnüsse - 60 g / 2 oz
Mandeln - 60 g / 2 oz
Instantkaffee - 1 TL.
Kakao - 1 TL.
Kokosflocken - 150 g / 5 oz
Kokosöl - 30 ml
Ahornsirup - 1 EL
Salz nach Geschmack
Kokoscreme - 100 - 120 ml
dunkle Schokolade - 50 g / 1,7 oz
getrocknete Cranberries und Pistazien zur Dekoration

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