⁉️¿Cuál es la Diferencia entre el TAI CHI y el CHI KUNG? 🧐 Charla con un té 20 🍵

Описание: ¿No sabes si elegir taichí o chikung? ¿te parece todo muy parecido? ¿Sabes cuál es la diferencia entre las dos? ¿Cuál me aportará mejores beneficios? Pues en este vídeo te voy a ayudar a que puedas escoger cual es la mejor opción para ti.

Aunque en muchas escuelas la práctica de ambas disciplinas se solapa, tenemos que aclarar que son dos actividades diferentes. Históricamente el chikún es una disciplina con más de 5000 años de antigüedad basada en la medicina tradicional china. El taichí es un arte marcial con unos siglos de antigüedad que se basa en el movimiento interno de la energía en vez de la fuerza muscular para ejecutar sus técnicas.

Ambas prácticas comparten principios similares. Por ejemplo, ambas buscan moverse desde el centro y generan el movimiento a través de la relajación y, por supuesto, ambas cultivan la energía con la consecuencia de mejorar la salud y la vitalidad y aumentar el poder interno y ambas llevan la atención al momento presente. Con las dos vas a mejorar la postura y el equilibrio, vas a estar más en calma y aumentarás tu concentración y atención.

La diferencia fundamental es que el taichí lo hace para expresarlo marcialmente. Podríamos simplificar esta diferencia de la siguiente manera: el chikung busca generar y mover el chi para cultivarlo y el taichí busca generar y mover el chi para emitir.

Así que si buscas empezar a practicar, tienes que tener claro que implican estas diferencias y cuál de las dos es mejor para ti.

0:00 Elige el mejor para ti
0:58 ¿Buscas un arte marcial?
2:54 ¿Quieres beneficios rápidos?
3:50 ¿Te cuesta recordar secuencias o movimientos?
4:38 ¿Te importa tener contacto físico?
5:16 ¿Quieres desarrollar tu consciencia?

¿QUIERES MÁS VÍDEOS? HAZTE MIEMBRO DE NUESTRA COMUNIDAD:
.........   / javierarnanz  

MIRA ESTOS CURSOS QUE HE CREADO PARA TI:
https://cursos.movimientoysalud.es/

APÚNTATE A NUESTRA LISTA DE CORREO
......... https://movimientoysalud.es/newsletter/

¿QUIERES AGRADECER ESTE VÍDEO? INVÍTAME A UN CAFÉ (O A COMER 😋):
......... https://www.paypal.me/javierarnanz

Puedes consultar todos nuestros materiales en nuestra WEB:
......... http://movimientoysalud.es

Facebook:
.........   / institutomovimientoysalud