STARTE JETZT - 30 Minuten K-Pop Indoor Cycling Workout für Anfänger

Описание: Niveau: 💪 Anfänger

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STARTE JETZT! Mit diesem 30 Minuten K-Pop Special für Anfänger kannst Du perfekt ins Indoor Cycling einsteigen und Deine erste Zeit auf dem Bike genießen. Ich habe selten ein Musikgenre gefunden, was derart gut zum Indoor Cycling passt. Es macht einfach nur Bock!! 😍

Dieses Cycling Stunde richtet sich grundsätzlich an Anfänger. Natürlich kannst Du dieses Workout auch fahren, wenn Du Dich als fortgeschritten einschätzen würdest. Vergiss auf gar keinen Fall Dein Handtuch und etwas zu trinken. Es ist immer noch echt heiß draußen!! 😁

#cyclingsophie #indoorcycling #kpop

Vielen Dank, dass Du dabei bist bei der

⭐️ CYCLING SOPHIE COMMUNITY - WO INDOOR CYCLING ZU HAUSE IST ⭐️
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🌈 FARBCODE 🌈

⚪ Weiß: up to 50%
⚫️ Grau: 50-59%
🔵 Blau: 60-69%
🟢 Grün: 70-79%
🟡 Gelb: 80-89%
🔴 Rot: 90-100%
(Farbcode powered by MyZone)
(Prozentsätze beziehen sich auf Deine max. persönliche Leistungsfähigkeit I Max. HF)
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🎧 STRECKENPROFIL 🎧

00:00 - Intro
01:21 - Warm up
04:17 - Warm up
07:11 - 1. Berg
10:28 - Jumps
13:34 - Seated flat
16:27 - Seated flat
19:42 - 2. Berg
22:54 - Jumps
26:36 - Waves
29:32 - Cool down
33:15 - Outro
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💌 KONTAKT 💌

Wenn Du irgendwelche Fragen bezüglich Indoor Cycling, der gefahrenen Techniken oder meinen Videos hast, schreib' es gerne in die Kommentare oder schreib' mir eine Mail an

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🚴‍♀‍ BENUTZTES EQUIPMENT 📷

Bike: Schwinn Zs Bike
Mic: Rode Go
Camera: Panasonic Lumix GH 5 MK II
HF-Tracker: MyZone Switch
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❗ SICHERHEITSHINWEIS & HAFTUNGSAUSSCHLUSS ❗
Wenn Du bei meinem Workout mitmachen möchtest, musst du vorher ein paar Sicherheitshinweise in Bezug auf Deine Gesundheit beachten. Um von Anfang an Verletzungen zu vermeiden, konsultiere Deinen Arzt, bevor Du meine Workouts fährst. Deine Teilnahme an meinen Workouts geschieht ohne Supervision, das heißt, Du nimmst auf eigenes Risiko teil. Wenn Du Fragen zur richtigen Ausführung der Übungen hast, lass' Dich bitte zusätzlich von einem professionellen Fitnesstrainer beraten. Cycling Sophie ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen, die aus Deiner Teilnahme an diesem Workout resultieren.