몸이 달라지기 시작하는 첫 수업｜발레핏 입문반 1강 무료 ✨리뉴얼
Автор: 정은쌤의 Line On Ballet
Загружено: 2025-12-23
Просмотров: 1405
Описание:
안녕하세요 🩰
라인을 바꿔주는 온라인 클래스 Line On Ballet 입니다.
이 영상은
발레핏 입문반 1강 무료 샘플강의 (리뉴얼 버전)입니다 ✨
✔️ 발레가 처음이신 분
✔️ 운동을 시작했다가 자주 포기하셨던 분
✔️ 몸을 예쁘게 쓰는 감각을 느껴보고 싶은 분들께
부담 없이 추천드리는 첫 수업이에요.
발레핏은
무리한 동작이나 어려운 기술보다
내 몸을 느끼고, 늘리고, 정렬하고, 천천히 근력을 쌓아가는 운동을 지향합니다.
짧은 시간이라도
꾸준히 이어가다 보면
어느 순간 거울 속 내 모습이
조금 달라져 있는 걸 느끼실 거예요 🦢✨
이 수업은 교육용 영상이며,
재활·치료 목적의 영상이 아닙니다.
동작은 반드시 본인의 몸 상태에 맞춰
무리하지 않는 선에서 따라해 주세요.
통증이나 불편함이 느껴질 경우
즉시 중단하고 휴식을 권장드립니다.
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