HIT Training | High Intensity Training | Prof. Ingo Froböse

Описание: Kann jeder hoch intensiv trainieren? Ist HIT gut für euch? Prof. Ingo Froböse erklärt wie intensiv ihr euer Training angehen solltet.

Das High Intensity Training ist ein spezielles Training, das verspricht euch schlanker, schneller und stärker werden zu lassen. Sowohl im Kraftsport als auch im Ausdauertraining findet man das HIT. Auch in Fitness Studios werden HIT oder HIIT Kurse angeboten. Doch ist HIT für jeden geeignet? Wann macht HIT Sinn? Prof. Ingo Froböse von der deutschen Sporthochschule in Köln erklärt was es genau mit dem High intensity Training auf sich hat und für wen sich dieses Training lohnt.

Ihr wollt wissen wie leistungsfähig ihr seid? Oder wollt ihr sogar eure Leistung im Sport steigern? Prof. Ingo Froböse hat ein passendes Buch dazu geschrieben: „Leistung messen und steigern – die besten Methoden aus dem Profisport – für Ausdauer- und Krafttraining“ : http://bit.ly/HIT-LeistungMessenUndSt...




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