Квадратная талия vs песочные часы

Описание: дело не в генетике 👇🏻

У меня никогда не будет узкой талии — думала я в далеком 2019.

И дело было не только в жире, туда же отёки, вздутие и привет квадратный силуэт.
Зато 2025: тело в тонусе, талия есть, осанка в норме.

Что мне НЕ помогло:
🚫 боковые скручивания каждый день
🚫 обёртывания и кремы
🚫 жёсткие диеты с перееданиями по вечерам

Благодаря чему у меня фигура песочные часы:
✔ упражнения на растяжку и лимфоток
✔ активация поперечной мышцы живота
✔ питание без жёстких ограничений и понятной системой, как только в моей жизни появились все эти. пункты помимо обычных тренировок, моя талия стала 60 см.
Тренировки с логикой, на построение пропорций тел(спины и ягодиц)

Дарю тренировку «круглые ягодицы 🍑 за 20 минут»
Чтобы получить ее:
подпишись
переходи по ссылке в шапке профиля