Скачать
Beginner Glutes & Core Workout | 10 Min Low Impact Yogalates
Автор: vickywellness
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 106
Описание:
This 10-minute glutes and core workout is a low-impact yogalates class designed for beginners and busy women who want strength without jumping or high-intensity training.
Using slow, controlled movements, this practice helps improve core stability, posture, and glute strength while staying gentle on the joints.
✔ Beginner friendly
✔ Low impact & joint safe
✔ No equipment needed
#yogalates
#lowimpactworkout
#glutesandcore
#beginnerworkout
#busywomen
#beginneryoga
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
