Смелость путешествовать в одиночку + Гигиена + Общее состояние здоровья | Видеоблог о Южной Георгии

Описание: Сейчас такое время года, когда я вижу много постов в социальных сетях о своих предстоящих походах — будь то вопросы о здоровье и гигиене на тропе, рекомендации по хорошим одиночным походам или просто общие советы — я хотела бы снять видео, посвященное нескольким из этих распространенных тем!

Если бы кто-нибудь поговорил со мной перед моим первым длительным походом или путешествием с рюкзаком, вот некоторые вещи, о которых я бы хотела поговорить. Какашки, менструация и безопасность — это лишь три темы, которые мы с мамой обсудим сегодня!

Мы с мамой находимся на юге Джорджии на рабочем мероприятии, поэтому я возьму вас с собой, чтобы немного погулять по городу и совершить поход в Крукет-Ривер. Давайте начнем!


1:41 Исследование центра города Сент-Мэри
3:34 Поход в государственный парк Крукет-Ривер + начало
5:27 Безопасность, одиночество и неуверенность в себе
10:42 Гигиена + принцип «не оставляй следов»
11:40 Управление менструальным циклом в походе
14:02 Мочеиспускание и дефекация в лесу
18:51 Знайте свой уровень физической подготовки
20:53 Питание и гидратация
23:41 Сон и восстановление

Большое спасибо за просмотр сегодняшнего видео, и если у вас есть какие-либо дополнительные советы, не стесняйтесь оставлять комментарии ниже 👇

—
🌎 Следите за моими приключениями в Instagram:
@adventure_outdoors /   / adventure_outdoors  

—
✨ Отправьте мне немного онлайн-магии для походов:
https://buymeacoffee.com/adventure_ou...

—
🎶 Музыка от #Uppbeat (бесплатно для Создатели!):
https://uppbeat.io

—
Все видео на этом канале выходят с задержкой примерно в 2-3 недели в целях безопасности.
#hikingadventures #thruhike #lash #appalachiantrail #stmarys #southgeorgia #georgia #crookedriver #statepark #hikingadvice #leavenotrace #hikingbeginner