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ABDOMEN EN 10 MIN 🔥 Sin crunches ni planchas
Автор: Soy Tippi
Загружено: 2026-01-30
Просмотров: 260
Описание:
Rutina de ABDOMEN de 10 minutos, ideal para hacer después del cardio 🔥
Sin crunches y sin planchas, enfocada en activar el core de forma efectiva y consciente.
✔️ Abdomen superior e inferior
✔️ Core completo
✔️ Sin movimientos en el piso
✔️ Ideal para todos los niveles
💡 Tip:
Este video está pensado para hacerlo justo después de mi rutina
👉 PURO CARDIO – 37 min
Yo los hice seguidos, como un dúo perfecto: cardio + abdomen 💥
Si terminaste el cardio… no te vayas.
Quédate 10 minutos más. Tu abdomen lo va a agradecer 😮💨🔥
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