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5分钟跑前热身 | 全面预热跑步更轻松

Автор: Holisticfit_Cece

Загружено: 2020-11-16

Просмотров: 108726

Описание: 全面而且温和的跑前热身,预热刚刚好,不会耗费正式跑步的精力!跑前(尤其冬季跑步前)必做哦~ 唤醒身体活力,运动损伤防护,中长跑/短跑都适合!
#跑前热身 #跑步

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