Мозг создаёт радость (дофамин) с помощью лентикулостриарных артерий, спасаясь от стресса. Упражнения

Описание: #стресс #стрессоустойчивость #мозг
Стресс убивает клетки мозга, повышает давление в сосудах, в этом причина инфарктов и инсультов. Как научиться управлять стрессом? Какие упражнения помогают повысить уровень дофамина окситоцина, мелатонина, серотонина?
Как научиться понижать уровень стресса, или вообще не допускать его появления? Многие популярные способы вредят здоровью.
Переедание - попытка снизить стресс, но ценой вреда здоровью. Алкоголизм - это тоже попытка снизить стресс. А конфликты, скандалы, драки возникает из-за желания выплеснуть энергию стресса. Как же научиться полезным безвредным методам снижения и профилактики стресса? Помогут специальные упражнения для улучшения мозгового кровообращения. Важно учитывать, что выработка дофамина в мозге зависит от лентикулостриарных артерий.
заказать полные видеокурсы "Укрепление нервов и сосудов мозга", "Укрепление шейного отдела позвоночника",
"Методы управления стрессом": по электронной почте [email protected] или телеграм t.me/registr1209