Почему я чувствую себя сейчас сильнее, чем в свои 20 лет

Описание: В 39 лет я могу честно сказать, что чувствую себя сильнее и способнее, чем в 25. Но достичь этого было непросто.

В этом видео я делюсь фрагментом движений, которые помогают мне оставаться в тонусе и быть сильной. После того, как я столкнулась с проблемой сброса 20 килограммов после родов, я поняла силу сочетания йоги и пилатеса. Йогалатес не просто помог мне похудеть; он помог мне развить выносливость, спокойствие и истинную физическую силу.

Я — живой пример того, что этот метод работает, и я хочу помочь вам достичь таких же результатов.

#ЙогалатесСРашми #РашмиРамеш #ЙогаПилатесФьюжн #ФитнесЗа30 #ФитнесЗа40 #ФитнесПослеродов #Похудение #ОсознанноеДвижение #ДомашняяТренировка

Добро пожаловать в Yogalates с Рашми, ваш онлайн-ресурс по йоге, движениям в стиле пилатеса, дыхательным практикам, медитации, фитнесу для беременных и послеродовому периоду, а также трансформации всего тела.

Моя миссия проста: помочь вам почувствовать себя сильнее, спокойнее и лучше чувствовать свое тело — независимо от вашего возраста, образа жизни или уровня физической подготовки.

Независимо от того, являетесь ли вы полным новичком, возвращаетесь к фитнесу, готовитесь к материнству или хотите углубить свою практику, этот канал предлагает занятия по йогалатесу с инструктором, обучающие материалы, челленджи, дыхательные практики, сеансы медитации, комплексы упражнений на подвижность, йогу, безопасную для беременных, и структурированные тренировочные программы**, которые вы можете выполнять дома.


💻 Начните свое путешествие в мир йогалатеса – курсы и программы

👉 Веб-сайт (все курсы, онлайн-занятия, ретриты и мастер-классы):
https://www.yogalateswithrashmi.com

🔰 Программы для начинающих и среднего уровня

• Курс йогалатеса для начинающих

https://courses.yogalateswithrashmi.c...

• Курс йогалатеса для среднего уровня
https://courses.yogalateswithrashmi.c...

🔥 Программы трансформации

• 21-дневный челлендж по йогалатесу
https://courses.yogalateswithrashmi.c...

• 12-недельная фитнес-программа по йогалатесу Проект
https://courses.yogalateswithrashmi.c...

• 50-дневный онлайн-курс йоги и латекса
https://courses.yogalateswithrashmi.c...

🤰 Программы для беременных и послеродового периода

• Онлайн-курс йоги для беременных (безопасен для беременных)
https://courses.yogalateswithrashmi.c...

• Курс йоги и латекса для послеродового периода (безопасен для послеродового периода)
https://courses.yogalateswithrashmi.c...

• Мастер-класс «За пределами беременности» — беременность и послеродовой период Образование
https://courses.yogalateswithrashmi.c...

💫 Специализированные курсы по йогалатесу

• Курс по йогалатесу «Скручивание и тонизирование»
https://courses.yogalateswithrashmi.c...

• Курс «Потоотделение и сжигание жира» (средний уровень)
https://courses.yogalateswithrashmi.c...

🧘‍♀️ Программы медитации и восстановления

• Курс йоги, медитации, восстановления и расслабления
https://courses.yogalateswithrashmi.c...

🌟 Станьте участником канала – получите доступ к эксклюзивным преимуществам

Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к Преимущества:
   / @yogalateswithrashmi  

📲 Подписывайтесь на меня в социальных сетях

Instagram:   / therashmiramesh  

Twitter:   / therashmiramesh  

Facebook:   / therashmiramesh  

йогалатес с Рашми, йога дома, тренировка йогалатес, йога для начинающих, курс йоги для беременных, йога для послеродового периода, медитация для расслабления, тренировка пилатес-фьюжн, йога для всего тела, йога для похудения, тренировка силы и гибкости, дыхательные упражнения, утренняя йога-флоу, йога для беременных, йога после родов, онлайн-программы йоги, челлендж йогалатес, восстановительная йога, управляемая медитация, фитнес для женщин, домашние тренировки

#йога #йогалатессРашми #йогалатес #дыхательныеупражнения #асаны #похудение